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吴谨言

据香港媒体报道刊爬,28岁女星吴谨言凭宫斗剧《延禧攻略》魏璎珞一角红遍全第一章忘年交(2)“8月份,女孩。”国妊紊讹,近日她来到香港宣传糯棵侧。很多《延禧》粉丝都注意到吴谨言苗条身段顿。到底璎珞是怎样炼成的?

剧中璎珞是一个绣坊小宫女策取膏,头脑机灵却纤瘦得弱不禁风氮厘,为了这个身材编捅槐,未拍《延禧》前酗顷袜,吴谨言体重有51公斤十,以1米65的身高碧菱敛,算有点肉脾。

吴谨言

为变身轻如璎珞侯,将8公斤赘肉挥走顿妒,吴谨言公开绝密瘦身大法侨拐,全靠3个数字“631”泡附疗。

吴谨言说基本上什么都可以吃辆谅,但将每天要吃的分成10份诲诺冉,早餐6份寺尉居,午餐3份剿码强,到晚餐就只1份建欣,所谓“631”比例吃法丧,吃的份量随早至夜递减勺操,不过食材方面也要注意一些木晨钝,吴谨言坚持少油少盐燃,多菜少肉去配合笆抹半,效果自然加倍瞪办蚀。

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